Jardim em ponto cruz...

DICAS DE BEBIDAS PARA O VERÃO>

Banana com água de coco - Rico em sais minerais como potássio
e fósforo e vitaminas do complexo B, o suco é indicado para atletas
ou pessoas que perderam muito líquido. Por causa do alto teor de
glicose, também serve para dar mais energia para quem está desanimado.

Manga com couve - O vegetal é uma excelente fonte de vitamina C e ferro.
Já a manga é rica em gorduras boas e vitamina A. É um bom complemento
alimentar para quem é vegetariano ou está anêmico.

Limonada com agrião - Indicado por quem está de dieta ou não quer
engordar, o suco tem pouquíssimas calorias e pode ser consumido
durante o dia por quem quer substituir o refrigerante ou outra
bebida artificial. O agrião, rico em beta-caroteno, ajuda a manter o bronzeado.

Maracujá com gengibre - Refrescante, a mistura é boa para quem
está com a imunidade baixa. O gengibre age como descongestionante,
fortalece o sistema imunológico e equilibra o metabolismo.
Já o maracujá atua como calmante e antiiflamatório.

Cenoura com maçã e beterraba - Indicado para crianças que
comem poucos vegetais ou adultos que abusaram do sol,
o suco é rico em antioxidantes que fortalecem o organismo.
A cenoura é fonte das vitaminas A e C, a beterraba contém
grandes quantidades de ácido fólico, e a maçã ajuda a dar
um sabor mais suave à mistura.

Aproveite bem o verão com muita saúde..
mil beijokas
kelly